Воскресенье, 20.08.2017, 14:47
Приветствую Вас Гость | RSS

Радость Сатаны

ШИПЯЩЕЕ ДЫХАНИЕ КОШКИ Уйайи

ШИПЯЩЕЕ ДЫХАНИЕ КОШКИ Уйайи

Для начала, попрактикуйтесь в частичном закрытии своей ​​голосовой щели [как с храпом] и шипении, как кошка, и вдох и выдох. Это должно быть равномерно и контролируемо.

1. Теперь, когда вы почувствовали, где находится голосовая щель, закройте ее, как с шипением и вдыхайте через нос. Слабое шипение должно быть слышно, как легкий храп.

2. Задержите дыхание

3. Выдохните через нос, сохраняя вашу голосовую щель частично закрытой.

Выполните это 3-5 раз, и вы разовьете правильное ощущение этого упражнения, так как эта техника может использоваться с более продвинутыми дыхательными упражнениями.

Меню сайта
Форма входа
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0